Il più costoso, doloroso, il metodo di ingrandimento del pene — intervento chirurgico. Una crescita stabile forniscono meno radicali tecniche: vuoto, apparecchi ortopedici, esercizi di formazione. Molti sono semplici, efficaci e non necessitano professionale intervento medico.
Agitare riserve interne del corpo, di lanciare un aumento di circonferenza, lunghezza del pene aiuteranno i nostri consigli dettagliati. Essi vi aiuterà a aumentare il fallo di casa, senza rischi per la salute e il pericolo di misure.
Per quanto variano le dimensioni del pene con le mani
La realtà di modifica membro confermano i chirurghi, urologi e andrologi. I medici sottolineano che gli uomini corrono il rischio per aumento e in fretta causano gravi danni alla salute. Per evitare questo, praticano testati, approvati dai metodi.
Durante la pratica quotidiana progressivi tecniche danno da 2 cm in più. Questo è il valore medio, alcuni ottengono +3.5-5 cm di lunghezza, forte crescita in circonferenza. Ad una nuova dimensione si aggiunge un aumento della libido, eccitazione rapida, forte erezione.
Assolutamente normale pene può essere percepito da piccolo a causa di una diagnosi psichiatrica. La realtà distorce dismorfiche disturbo. Qualcosa di simile accade con le donne che si ammalano di anoressia
Metodi di ingrandimento del pene a casa da solo
Tecniche pratiche di crescita funzionano solo e nel complesso. Ognuno è un programma di allenamento con il sostegno alle caratteristiche del proprio corpo.
Esercizi
Pene — non bicipiti, ma ha un alto potenziale di crescita. L'aumento della lunghezza si verifica a causa di migliorare l'elasticità della pelle, del tessuto connettivo, la tonaca albuginea, endotelio cavern cavernosi tel. attività Fisica allunga tessuti, provoca un aumento in lunghezza e in circonferenza. Regolare l'approccio darà +2 cm e più.
Maschio Jelqing
Jelqing — potenti mungitura manipolazione, che tirano membro. Essi si basano su un'antica tecnica, comune negli uomini dei paesi del Medio Oriente. La formazione è asciutto, bagnato (con il lubrificante), con la compressione (versione avanzata).
All'inizio tirando stanno sul cazzo in pace. Erezione porterà progresso principiante al minimo. Iperemia corpi cavernosi influisce sulla flessibilità. Lezione perde intensità e senso.
Forte eccitazione (erezione superiore al 75%) è pericoloso, così come i tessuti non sono disposti a gravi sollecitazioni. Allenamento di meglio che passare dietro la porta chiusa. Nel tempo ogni approccio richiede un'ora. La base del successo — potente autodisciplina.
Base tecnica:
- trattare la pelle con grasso;
- fai le dita OK-impugnatura;
- strettamente fissare sulla base di un membro, il più vicino possibile al pube;
- con delicata la spinta di tenere la mano alla testa. Mantieni la pressione, non fare pause;
- fai la trazione con l'altra mano;
- il tempo di approccio – fino a 10 minuti (circa 250 iterazioni).
Stare mid-tempo, ritmo. Non lasciare sensazioni dolorose. Base Jelqing fanno 2 mesi (2-3 volte a settimana). Con esperienza livello di erezione in modo sicuro aumentano fino 40-75%. Quando i tessuti sono formati, di passare a secco Jelqing. Non necessita di lubrificazione.
Mungitura fa amicizia con uno striscione. Per aumentare la lunghezza al limite delle possibilità del corpo, delicatamente delicatamente tirato tronco dopo Jelqing. Combo — fiducioso la risposta alla domanda di come realmente ingrandire il cazzo a casa.
Massaggi
Potente influenza sul progresso, la volontà di tessuti a fare stretching. Casa con successo praticano numerose tecniche di massaggio. Il metodo è sempre disponibile, con successo, combinato con il caldo, appliques, bagni. Procedure rinforzano creme, gel, unguenti, progettati per la crescita del pene.
Masturbazione
Scarico masturbazione sviluppa una superficie liscia il tessuto muscolare dell'endotelio, pregiudica ispessimento dello schienale, la parte centrale del tronco. Membro gradualmente cresce in lunghezza, lo spessore. Il complesso occupa non meno di 5 mesi. La frequenza di 6 volte a settimana. Medio progresso: +1.5-2.5 cm di lunghezza, 0,5 cm di spessore.
All'esercizio di iniziare dopo una doccia calda. Applicato lubrificante con un fattore di crescita. È possibile assumere una posizione comoda, attivare rilassante video o musica. Compito di coinvolgere tutti i muscoli del perineo. La masturbazione è senza intoppi, con una pressione moderata, fino al totale esaurimento.
Il Complesso Di Kegel
Corso di formazione stimola i muscoli profondi coccigea, pubico zone. Per loro sentire, trattenere la minzione 2-3 secondi.
Esercizio:
- alternativamente riduci, distendere i muscoli. Continuate a 30 secondi, tenendo un ritmo veloce;
- stringere i muscoli graduale, dal basso verso l'alto. Su ogni «gradino» fai una pausa per 2-4 secondi. Gradualmente aumentare il tempo di pausa fino a 6 secondi;
- i muscoli tesi lentamente. Dopo il massimo sforzo va di rilassamento.
Stretching
Stretching – progressivo manuale di tecnica per aumentare la testa a casa. Il metodo è adatto per la crescita di lunghezza e circonferenza del tronco. Esercizi svolgono le mani, con il coinvolgimento di accessori e senza.
Delicatamente corrispondono alla potenza del carico. Ricordate, ogni seth non è un tiro alla fune. L'obiettivo – moderata, ma costante adattamento dei tessuti all'allungamento. La struttura del pene reagire negativamente a movimenti bruschi. Inizio allenamenti è debole, lento sforzo.
Jai — stretching:
- inizia con 20 ripetizioni per erezione 0-40%;
- allungare la canna verso l'alto, attenuato la pressione ogni 2 secondi;
- continuare l'esercizio per 5 minuti o fino a 40-50 approcci;
- unisci Jai respiratori pratiche.
Prima di seth fare una doccia calda. Si riscalda il tessuto, ridurrà il rischio di lesioni. In posizione di partenza fermi o seduti. Questo stato di mantenere a livello – 0-40%
Il complesso principale (A, V, V inverso stiramento):
- afferra la canna in qualsiasi settore ad eccezione della testa;
- delicatamente tirare avanti, tenere premuto per 30 secondi;
- ripristinare il flusso di sangue, facendo un paio di applausi membro del piede o esercizi di Kegel;
- duplicare 1,2 punti;
- continuate stiramento alla pancia, sui lati verso il basso. Allontana per 30 secondi per ogni direzione.
Strumenti ed apparecchi per ingrandire
Chi ha deciso seriamente di aggiornare fallo, ha bisogno di unità.
Extender
In caso di aumento del pene extender ha un effetto ortopedico. La costruzione è composta da anello di spinta, di rilascio, di metallo bilanciere. Periodo di indossare — 6-12 mesi. Durante questo tempo, il dispositivo di aggiungere da 3 cm e più.
Tipi:
- meccanico – testa mantiene la cinghia o il ciclo;
- vuoto – fissa il vuoto cap. La variante più comodo, più sicuro di meccanica. Si comporta bene in luoghi pubblici.
L'aumento si basa su periodicamente rafforzare la lunghezza delle barre. La tensione, allungamento stimola i tessuti a dividersi, la crescita. Il risultato è saldamente legata alla durata di indossare un estensore del giorno. In modo ottimale il tempo – 6 ore.
Pompa idraulica
Nel segmento dei dispositivi per la riqualificazione di un membro della pompa sono i classici. Con il loro aiuto, passano base vascolare tecnica. Stiramento dei tessuti del pene avviene per mezzo di palloni. Secondo urologia, terapia locale a pressione negativa aumenta non solo la dimensione, ma anche la potenza.
Il tronco viene inserito nel cilindro con aria pompa,creano un vuoto. Si ottiene rapidamente il flusso di sangue diventa più grande. Per il sangue non è andato indietro, base morsetto anello simile a un fascio.
Il metodo funziona con successo nella terapia della disfunzione sessuale, è la prevenzione di fenomeni di stagnazione. Vuoto lancia precedentemente inattivi reti capillari, migliora la circolazione linfatica, la circolazione del sangue. Il cervello riceve gli impulsi sistema nervoso reagisce avanzata di erezione e vivaci gli orgasmi
L'uso di pompa solista dà un effetto a breve termine. Dopo la rimozione dell'anello pene ritorna al solito dimensioni. La clip ha messo su un massimo di 20-25 minuti. Il contatto prolungato danneggia tessuti, vasi sanguigni, lascerà ematomi, ascessi. Se violare le norme di sicurezza, si verificherà una temporanea impotenza, la pelle diventa più sottile e perde il colore naturale.
Pompa idraulica sono:
- aria – «a secco» il modo in cui il tronco è collocato in aria ambiente con pressione negativa;
- acqua – nel pallone aggiungono acqua calda per più delicata di allenamento.
Metodo di lavoro, se correttamente selezionato la dimensione del bulbo. L'esperienza dimostra che la più efficace aeree campioni. Danno garantito la crescita – da +2 cm di lunghezza.
Expander
Cintura ortopedica sistema è costituito da un blocco di testa, anello di spinta, della cintura.
Tipi:
- meccanica – montaggio ciclo. È scomodo, non c'è possibilità di «segreto» di indossare a lungo termine;
- vuoto – con ugello adattato per l'uso quotidiano. Adatto per indossare in qualsiasi campo.
Sulla base di un membro indossano l'anello. Sui fianchi lanciano il nastro, ha messo sulla testa di fissaggio. Forza di trazione chiedono fibbia, — così è localizzato sotto di sé.
Marsupio sistema di aspirazione diretta analogo extender.
Gancio
Sospensione — progressivo tecnica, che prende in prestito da altre nazioni. Sul corpo ingranano carico, dà trazione sul pene, legamento.
Il metodo non è simile ad altri tirando tecnica. Carico lancia un serio lavoro di supporto legamenti (quella che potati). Accade alto carico sulla tunica albuginea. Accentuato lo sforzo fa tronco crescere in circonferenza e la lunghezza.
Tipi di supporti:
- meccanici – comprimono la testa di fissaggio;
- vuoto – fissano il vuoto ugello.
Sospensione trascorrono seduti, almeno in piedi. Carico dirige il pene verso il basso con un angolo di 90 gradi. In questa posizione il gancio attivamente tira legamento. Esercizi giornalieri garantiscono +di 2-3 cm.
Expander
Il dispositivo si estende cavernoso, spugnosa del corpo, denso tessuto elastico del pene, aumenta il flusso di sangue. Il primo progresso arriva dopo 2 mesi di esercizio. I nuovi arrivati raggiungono allungamento a 0.5-1 cm un Ulteriore aumento viene con il tempo (6-12 mesi).
Fondi
Con hardware tecniche operano con successo i fondi per l'ingrandimento del pene.
Creme, gel e spray
Non dissimulare, crema, in polvere, dando costante aumento del, ancora non hanno inventato. Tutti gli spray, gel funzionano come efficace coadiuvante.
Il compito di farmaci:
- migliorare la plasticità dei tessuti;
- il recupero completo di iperemia;
- protezione dei capillari sanguigni che alimentano il membro di coaguli di sangue, lesioni;
- il trattamento delle ferite.
Senza allenamento, unguenti, creme servono come lubrificante, amplificatore di potenza. Lavoro da solista, aumentano membro solo durante il rapporto sessuale.
Pillole e Integratori alimentari
Uomini di coinvolgere tutte le opportunità di crescita. Il pene ha bisogno di uno specifico gruppo di sostanze nutritive. Durante l'uso di apparecchi, esercizi, massaggio corpo deve ricevere oligoelementi, vitamine, aminoacidi. In questo momento, è il loro superamento. Il carico deve alternare con il resto.
Integratori alimentari in compresse – integratore naturale dieta. Pharma fornisce un utile effetto fisiologico.
Si ottiene:
- sani ghiandole endocrine;
- più veloce il movimento del sangue nei tessuti membro;
- nervi saldi;
- completa la sintesi maschili androgeni.
Gli ormoni
Gli ormoni sono in grado di sconvolgere il delicato equilibrio naturale. Errata ricezione di sconvolgere il normale funzionamento del corpo.
Regolatori di potenza
Efficaci i farmaci sono disponibili in farmacia.
Il principio di funzionamento dipende dalla sostanza attiva:
- vardenafil – utilizzato nella terapia della disfunzione erettile. Dopo l'ingestione, impiega circa 6 ore. Membro aumenta in dimensioni a causa di un duro flusso di sangue;
- tadalafil – aiuta chi non è in grado di realizzare naturale, la qualità dell'erezione. Diverso effetto prolungato – 36 ore. Sul reale aumento delle dimensioni funziona un forte flusso sanguigno;
- sildenafil – il primo di un gruppo di PDE-5, prodotto di punta per gli uomini. Elimina la disfunzione erettile per 4-5 ore.
Farmacologiche fondi — la principale risorsa di guadagno, di stiramento dei tessuti.
Base di vitamine Opera:
- selenio – non è sintetizzato autorità, viene a contatto solo con il cibo. Potente tiene il testosterone, aumenta la libido, migliora la qualità dello sperma;
- zinco– quota nel corpo maschile al di sotto del 3%. Contiene il seme, la ghiandola prostatica, leucociti, eritrociti. Richiede un costante rifornimento;
- vitamine E, Con un buon contributo in aggiornamento potenza, indicatori di sperma, migliorano il risultato trazione tecnico.
I metodi tradizionali e ricette
Forza rimedi popolari da tempo dimostrato in pratica.
I prodotti e le erbe
Lo stato dei tessuti interessano:
- olio di semi di zucca – aggiungono in insalata o bere un cucchiaino a digiuno. Un mese dopo, il manuale, la tecnologia di filatura diventano il 20% produttivamente;
- il sedano rapa, panna acida, calamari, cozze, pesce rosso – uomini veri prodotti. Allineano gli ormoni, aumenta la libido, erezione;
- noci, semi (noci, mandorle, anacardi, semi di sesamo) – mangiare separatamente o con il miele. Un potente contributo alla salute degli uomini, la condizione dei vasi sanguigni del pene;
- infusi di erbe, le spese (timo, ginseng, salvia, zenzero). Sostituiscono semplici bustine di tè. Decotto di bere una volta al giorno. Fonte le forze di marea, una forte erezione.
L'elenco non è fantastico, rende il corpo sano, equilibra i livelli di testosterone. Per la vera ingrandimento del pene non ha bisogno solo di cibo, sono necessari un regolare esercizio di routine.
Soda
NaCl — ausiliario modo di crescita. Di sodio (1 cucchiaino), disciolto in acqua tiepida, fa miracoli. Vaschette per fallo durano 10 minuti. La procedura fanno 60 minuti prima dell'intima.
Le dimensioni aumentano a causa del forte afflusso di sangue. Massimo aumento — fino a 3 cm Misura è considerata temporanea. Un tuffo con bicarbonato di sodio non può essere trascurata, bruciano la pelle.
Miele
A soda aggiungere il miele, fanno un massaggio quotidiano. Quando schiacciato tronco funziona il principio di migliorare il flusso di sangue. Miele ammorbidisce abrasione irritazione di soda, luminosa, reazione alcalina. Delicati tessuti del pene liberarsi di irritazione.
Una misura una tantum, funziona in modo positivo atteggiamento psicologico. All'interno uso di un altro prodotto di apicoltura — pappa reale.
Ugello — veloce, per i più pigri
Ugelli disponibili, non richiedono competenze e formazione. La qualità di giocattoli del sesso nel prossimo sex — shop.
Programma di base:
- ugello con la stimolazione del clitoride e ano;
- ispessimento modello;
- cheater;
- vibrante;
- in rilievo;
- gli stimolanti del gel.
Non tutti i tipi di ugelli delizia partner. Scelta ottimale giocattolo per due persone, pre-chiacchierando con un'amica.
Un modo per scegliere
La scelta dipende dall'obiettivo finale.
Ad esempio:
- la stimolazione della circolazione sanguigna, aumento graduale caverne dei corpi cavernosi, il miglioramento di erezione (gel, creme, spray, idraulica, bagno con bicarbonato di sodio, miele, tecniche di massaggio, alimentazione, Integratori alimentari, pillole);
- trazione spugnoso, cavernoso tessuti, legamenti (estensore, gancio, esercizi di jelq);
- l'effetto combinato — ottenuto da una combinazione di metodi.
Massimo progresso fornisce l'ultima opzione. Ha profilaktirujut stagnazione, aumenta la libido, la forza di erezione. Risultato irreversibile aumento del pene.
Le misure di sicurezza
Introduzione ai metodi, pensano di sicurezza, i rischi e le complicazioni.
Controindicazioni:
- deviazione mentale;
- dermo-veneree malattia;
- infiammazione, patologia pelvica.
Conclusione
Se si vuole arrivare al modo legale per l'ingrandimento del pene senza chirurgia, tenere un regolare allenamento con i dispositivi, pratica manuali di tecnica. Organizza una corretta alimentazione, vitamina esplosione, è la base del progresso veloce.